ПОХОДЫ & ЙОГА

Туристический коврик

Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Выбираем туристический коврик и сидушку для йога-похода. Несколько важных рекомендаций.

Коврик для йога-похода будет выполнять сразу две функции: мы будем на нем спать в палатке, а также заниматься йогой на природном рельефе. Взять с собой два коврика - мы не можем себе позволить, так как мы все свое личное снаряжение несем до лагеря на себе, в рюкзаках.

Для начала расскажем, какие коврики НЕ подойдут в йога-поход и почему:

- Всевозможные йоговские коврики нам не подойдут - они не обладают теплоизолирующей способностью, будут пропускать холод земли. Обычно эти коврики, имеют в своем составе каучук, резину и т.п. материалы, если это натуральные коврики из пробки - то они будут очень тяжелые и впитывать влагу. Йоговские коврики могут быть и слишком тонкими и протыкаться от любой травинки на земле, ощущаться каждой косточкой, во время практик йоги на природе.
Спать на йоговских коврах очень холодно и просто нельзя. К тому же они тяжелые для похода.

- Не подойдут нам и надувные современные туристические коврики, так как заниматься на них йогой не получится, кроме того они очень боятся естественного рельефа: камушков и колючек и часто довольно быстро приходят в негодность. Если такой коврик дырявится - то его смело можно выкинуть, он потерял все свои свойства. Спать на таком же нельзя.

-Есть еще складные коврики, которые складываются гармошкой - такой вариант не подойдет нам для занятий йогой.

Какие же коврики подходят нам и как их выбрать?

Все очень просто. Нам подойдет только один вариант коврика, так называемая "ижевская пенка" это туристический коврик их ПеноПолиУритана (ППУ) или ПеноПолиЭтилена (ППЭ).

Коврики такие прекрасно теплоизолируют - сохраняют тепло тела, не пропуская холод земли, они немного различаются по толщине - но это не критично для наших регионов. Идеально выбирать толщину 16 мм.
Такие коврики подойдут и для йоги - помогут сгладить рельеф, не замерзнуть в шавасане. Они гораздо легче йоговский и практически "неубиваемы" - если их не стараться "убить" умышленно.
Да, конечно, они более скользкие и "Собака Мордой Вниз" выполняется на них с некоторой осторожностью. Но все же - это наши йога-коврики.

Коврики ППУ можно найти во многих тур магазинах. Они популярны. Например в "Сплаве". Стоимость их ок 600-700 руб. Весят ок 500 - 600 гр. Размер: 185×60,5см

Как перевозить, транспортировать, носить и укладывать коврик?

Ижевские коврики очень удобно укладывать трубой по периметру рюкзака - как дополнительный каркас в рюкзаке получается, внутрь такой трубы укладываются все походные вещи, если позволяет объем вашего рюкзака. Можно сшить или приобрести для своего ковра легкий чехол для перевозок и крепления коврика сбоку рюкзака.

Сам коврик можно немного обрезать по ширине до 55 мм - чтобы он легко проходил по габаритам в ручную кладь для самолетов. Очень удобно, практично - такой ширины мне хватает и чтобы спать и чтобы заниматься йогой.

Сидушка в поход.

Сидушка, она же "поджопник", "подпопник", "попа" (турслэнг) - то, на чем сидим. В некоторые районы - например вот на Кольский полуостров сидушка будет актуальная, камни там холодные. В некоторые теплые и жаркие районы можно обойтись и без нее.

Какие бывают сидушки и какие подойдут нам? Выбор их велик и разнообразен!

По большому счету - подойдет любая сидушка, если это не складной стульчик (бывали и такие случаи в походе). Удобны сидушки с резинкой, чтоб не улетали, не терялись и такие удобно бывает привешивать к рюкзаку снаружи.
Можно выбрать из того же материала, что из коврики. Очень толстые или жесткие сидушки выбират не стоит. Толстые часто быстро приминаются и моментально намокают, впитывая всю воду - долго сохнут. На жестких бывает жестко сидеть.

Главное в сидушке - ее не забыть при сборах. Что случается в 50% случаев и тогда в походе бывает очень неудобно, прохладно без нее вечерами у костра и на привалах.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com

Made on
Tilda