ПОХОДЫ & ЙОГА

Тропы йоги: Индийские Гималаи, паломничество в долину Спити, 2021

Тропами паломников по святым местам Малого Тибета
Общая информация
даты: 16 - 30 августа 2021 (с дорогой)

стоимость: от 780 (USD) долларов

- 780 (USD) при предоплате до 1 июля 2021
- 830 (USD) при предоплате после 1 июля 2021

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости.
Предоплата возвращается в полном объеме, если поход отменяется организаторами из-за обстановки в мире
Оргвзнос действителен при минимальной группе 3 человека, если группа меньше - взнос увеличивается.
Максимальное число участников - 10 человек

Дополнительно

В Индию нужна заранее полученная виза, страховка (обязательно). Нужен загран-паспорт (срок окончания действия паспорта не менее 6 мес.) Самолет до Дели (прямые рейсы или с пересадками, оптимально в Стамбуле). Подробнее об этом будет ниже в описании к этому маршруту

Ки Гонпа, близ города Каза, долина Спити, штат Химачал Прадеш, Индия.
Примерный план
1 - 2 дни. Добираемся до гор, получаем пермит в нашу долину.
Утренний рейс в Дели. На такси добираемся до автобусной станции. Едем на автобусе на север в горы. Переезжаем в Шимлу (Shimla) (высота 2276) - в пути 7,5 часов. Из Шимлы в высокогорный поселок Реконг Пео (Reckong Peo) (2290) - в пути 7 часов. Начинаем акклиматизацию. Ночуем в гест-хаусе Реконг Пео. На следующее утро получаем пермит (пропуск) в нашу долину Спити (Spiti)

3 - 4 - 5 дни. Знакомство с местными традициями, прогулки, акклиматизация. Утром переезжаем в Нако (Nako) (3600) - в пути 3,5 часа. Здесь мы проведем 3 дня и 3 ночи. Наше паломничество начинается. Будем изучать местный колорит, проникаться атмосферой, привыкать к высотам, неспешно гулять, практиковать. Будем присутствовать на утренней службе в
монастыре. Осмотрим озеро Нако, монастырь и гомпу. Ночевать будем в гэст-хаусах
при монастыре или даже на крыше монастыря в палатках. Нас ждет:

  • трек по старой паломнической тропе в долину Сатледжа к пещере Миларепы в посёлке Ташиганг (Tashitang), там неподалеку будет и ночевка;
  • далее нелегкий путь к пещерному монастырю Соманг (Somang). Ночевка в одной из пещерной кельи в пещерном монастыре;
  • прогулка к смотровому виду на белоснежный шеститысячник, пик Рио Паргьяла (6816);
  • занятия по йоге при удачном расположении - 3 двухчасовых занятия.

6 - 7 день. Знакомимся ближе. День неспешного переезда в Табо (Tabo)(3280). Здесь мы знакомимся со знаменитым монастырем Табо, экскурсии, библиотека на разных языках. Утром следующего дня поучаствуем в пудже. Ночуем при монастыре.

8 - 9 -10 дни. Живем, практикуем, гуляем, наполняемся на Озере. Утром едем в горы, медитировать и уединяться. Будем жить в палатках на озере Чандратал (4300) (Chandra Taal) - в пути 4 часа. По дороге заедем и сможем лицезреть их со стороны: монастырь Дханкар Гомпа (Dhankar Gompa), монастырь Ки Гомпа (Key Gompa).

Приветствуем озеро, это место - храм под открытым небом, сюда приезжают паломники совершить омовение, расположимся не на самом берегу, немного поодаль, но с видом на озеро. Здесь остаемся практиковать на 3 ночи один на один со Вселенной.
Нас ждут практики, неспешные прогулки по окрестным горам, тишина, уединение горной пустыни.

11 - 12 - 13 дни. Прекрасные зеленые горные долины. Рано утром мы покидаем наш гостеприимный приют у озера под открытым небом, прощаемся с высокогорной пустыней, едем в другой район Индии немного погреться, познакомится с другими местами. Едем в округ Кулла, Манали (Manali) (2050) - в пути 3 часа.

Манали - зеленая горная долина, утопает в зелени, здесь нас ждут термальные ванны под открытым небом, тенистые парки с многовековыми кедрами, индуисские храмы, водопад. Посетим селение Вашишт, остановимся в гостинице в Олд Манали, здесь будет уютно, уединенно с прекрасными видами на высокие горы. Питаемся в кафе.

Знакомство с местами, храмы горячие источники. Посвятим прогулкам и поездкам по достопримечательностям, прогуляемся к водопаду Йогини, погреемся в источниках в Вашиштхе, посетим храмы: Шивы, Хадимбы, Ману. Храмы тут совсем другие, необычной постройки - из дерева, очень походи на русские терема. Практика йоги по утрам и вечерам, днем - прогулки. В Манали лучше всего выбирать сувениры, здесь они обойдутся дешевле.

14 день. Рано утром стартуем в Дели, нас ждет долгий переезд на автобусе 13 часов или поезде 12-14 часов. На следующий день улетаем домой, увозя с собой кусочек незабываемой Индии.

Дополнительно. В случае непогоды во время нашего пребывания в высокогорной долине, особенностей посещения зарубежного государства, физической и психологической подготовки участников группы и рекомендаций проводников, - программа может быть скорректирована. Каждый участник йога-похода несет только личную ответственность за сохранность своей жизни и здоровья.
Озеро Чандра Тал (4300)
Практики йоги в Индийских Гималаях
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!

Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.
Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
Мауна - особая практика молчания.
Джнана йога - будем изучать древние тексты.

Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.

Дополнительная информация о його-походе
  • Для участия в этом його походе нужно иметь хорошую физическую форму, стрессоустойчивость (для регулярно практикующих йогу это, как правило, норма), не иметь хронических заболеваний, быть готовым к высокогорью - это значит к колебаниям от нормального самочувствия до нестабильного и плохого
  • Нужно иметь необходимую экипировку, теплые спальники, коврик для высокогорья, теплую и легкую одежду, очки с защитой, трекинговую обувь, трекинговую палатку.
  • Данный маршрут-паломничество не предполагает спешки и суеты на тропах. Программа по дням описана для примера, мы будем стараться придерживаться этого плана, но не слишком огорчимся, если что то будет меняться, надеемся на понимание и проявление гибкости в этом плане нашими участниками
  • Для участия необходимо заранее оформить индийскую визу, стоимость ее около 100 USD, оформить можно например тут: агенство Om-travel.ru, оформить и туристическую страховку
  • Проживание в гэст хаусах, гстиницах при монастырях, где позволят погодные и ландшафтные условия - будем ставить палатки.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее и сообщите нам заранее, мы повезем продукты с собой, будем готовить на дровах или на горелке и иногда будем питаться на месте, местная кухня отличается аскетизмом, но это натуральные продукты
  • Вам понадобится свое туристическое снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и треккинговая обувь. Список снаряжения высылается участникам на почту
  • Продукты на часть дней закупаются участниками самостоятельно до похода по высланному списку
  • Диапазон погодных условий будет широким. В среднем можно рассчитывать на дневные температуры от +10°C до +25°C.
  • Наблюдается резкий контраст между дневными и ночными температурами, ночью она может опускаться ниже 0°C
Долина Спити (Spiti)
Что входит в оргвзнос:
  • работа 2х проводниов, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, сопровождение группы на маршруте, общее руководство походом, организация лагеря
  • работа преподавателя йоги, ведущего все практики йоги, организация и проведение практик
  • встреча группы в аэропорту Дели
  • все трансферы на маршруте
  • проживание в гэстхаусах и отелях
  • пермит в долину Спити
  • походное вегетарианское питание 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем - только в те дни, когда стоим не в цивилизации (кроме питания в кафе, когда стоим в цивиизации, живем при монастырях, во время переездов)
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение
Буддийские монастыри долины Спити
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет в Дели и обратно (около 29-32 000 руб.)
  • виза около 100 USD
  • страховка
  • свое индивидуальное питание, если нужно
  • личное походное снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, посуда для еды
  • питание в кафе во время проживания в цивилизации при монастырях, питание при переездов около 300-600 руб. в день
  • дополнительные экскурсии, поездки, не описанные в программе, входы в монастыри, пожертвования, сувениры
Высокогорная долина
О районе проведения йога-похода
Север Индии. Индийские Гималаи

Для странника - Путь и Цель в конечном итоге сливаются воедино. И если Цель высока
и едва достижима, то и странник закаляется, пройдя все испытания, преодолев все
трудности, выучив все уроки, постепенно он готов выйти к своей цели, когда они
встречаются, то становятся на мгновения единым целым. Постигаешь.

По мере твоего продвижения по тропе ты меняешься глубоко внутри, совершаешь
внутреннее преображение.

Паломнические путешествия они такие. Они больше вглубь, нежели наружу.
Тропы в Индийских Гималаях - серебрятся... порода тут — железо, медь, серебро,
мерцают под определённым углом заходящего солнца.

Этот мир закрыт от посторонних с сентября по май. Высокогорное царство
величественных гор надёжно укрывает снегами долину, заметает горные дороги. Долина
Спити оказывается погруженной в глубокий сон. Но жизнь в монастырях и в посёлках
не прекращается... Она только уходит вглубь.

Если выбирать, с чего начать свое знакомство с Индией, то мы выбираем суровую,
аскетичную, традиционную долину Спити, с её драгоценностями.
Высокогорными монастырями, оглушительной тишиной, широкими долинами рек,
головокружительными белоснежными пиками, легендарным озером Чандратал и пещерными
монастырями.

Есть простая традиция - прийти в храм спозаранок, на пустой желудок и совершив
прежде омовения и утренний туалет. Тогда твой ум ещё чист и ясен, а тело чисто и снаружи и внутри.
Вот ты и входишь с трепетом впервые в это не знакомое пространство, со звуком
буддийских раковин, чтобы познакомится с этой традицией. Пропитаться этим духом.
Прикоснуться к традиции буддизма Малого Тибета.

«Для тех, кто устал от долгого пути; Для всех живых существ, свидетелей несчастья,
что были оставлены друзьями и родственниками; Был построен этот красивый храм»
.

Высокогорная Долина Спити (Spiti) высота около 3600м

Долина вытянута с северо-запада на юго-восток. С северо-запада ее перекрывает
перевал Кунзум Ла (4550 м), а на юго-востоке, недалеко от границы с китайским
Тибетом, протекающая по долине река Спити сливается с рекой Сутледж. По обеим
сторонам долины возвышаются хребты средней высотой в 5000 м. Вдоль речных берегов
виднеются зеленые заплаты полей. Деревьев практически нет. Жители Спити заняты в
основном сельским хозяйством, основу которого составляют выращивание гороха и ячменя.

Монастырь Табо (Tabo) - высота 3280м

Монастырь Табо — это комплекс из девяти храмов и пещерных святынь. Это старейший буддистский центр в Индии. Древние рукописи, настенная живопись, старинные тханки
(буддийская иконография) — здесь можно увидеть очень редкие произведения. Также это и самый известный монастырь в Спити, и самый древний - более 1000 лет. Главный храм обычно открыт, еще шесть храмов поменьше обычно закрыты и нужно специально разыскивать и просить уполномоченного монаха их открыть. Необходимо иметь свой фонарь. Вдоль стен главного зала главного храма - можно увидеть мандалу Дхарма-Дхаты (реальности Просветленного сознания, условно называемая на табличке у входа "Храм Просветлённых Богов".

Озеро Чандра Тал (4299)

Озеро традиционно по-английски называют Chandra Tal (озеро Чандры). На хинди местные
пастухи и заезжие индийцы говорят Chandertal. Форма озера напоминает полумесяц.

Когда в озере отражается небо, оно естественно синее, когда не отражается - изумрудно-зелёное. При отсутствии ветра и наличии солнца вода может быть почти тёплой - градусов 10 и выше.

Буддийский храм Ки Гомпа (Key Gompa) (4000)

Монастырь Ки Гомпа - волшебный, как будто парящий в воздухе над ущельем , крупнейший в долине Спити. Этот монастырь расположен на конической скале, выступающей из склона горы - и он по праву считается одним из самых живописных в Индийских Гималаях.

В Ки Гомпе живет довольно много монахов, а лама считается реинкарнацией великого переводчика Ринчена Джапо. В главном молитвенном зале и зале собраний, хранится коллекции древних манускриптов, священных танок, и музыкальных инструментов. Каждый день в 7 утра в Ки Гомпе проходит пуджа, в которой могут поучаствовать все желающие.

Дханкар Гомпа (Dhankar Gompa) (3900)

Один из живописных монастырей, находится между Казой и Табо. Уютно располагается на скале над деревней Дханкар, бывшей столицей древнего царства Ноно, и славится древними фресками, изображающими житие Будды. Из монастыря открывается красивый вид на долину и слияние рек Спити и Пин. Дханкар Гомпа была построена в 8 веке нашей эры и является одним из самых древних монастырей в Долине Спити.

При монастыре есть музей (вход 25 рупий) с костюмами, предметами культа, музыкальными инструментами и старинными седлами.

Пещерные монастыри Соманг, пещера Миларепы
Долина Манали. Индуисские храмы Шивы, Ману, горячие источники в деревне Вашишт, водопад Йогини
Долина Наггар, усадьба и музей Рерихов

При составления этого маршрута мы воспользовались материалами (текстами и фотографиями) со странички нашего друга-путешественника Александра Рощина.
posmotrel.net
Как пойти с нами?
1
Читаем описание маршрута
Ознакомьтесь, пожалуйста, внимательно с описанием йога-похода на нашем сайте.
2
Подаем заявку
Подача предварительной заявки - это информирование о вашем желании пойти с нами. Это важный шаг, но он вас ни к чему не обяжет.
Заявку можно заполнить в конце описания маршрута.
3
Мы пишем вам письмо
На указанную в заявке почту мы вышлем вам письмо с подробной информацией по маршруту и подготовке к нему.
4
Подтверждение участия
Если вас устраивают все условия, и вы готовы пойти с нами, вы подтверждаете участие предоплатой.
Внесение предоплаты - это гарантия, что ваше место в этом йога-походе никто не займет. При этом, если поход отменяется организаторами из-за внешних обстоятельств, предоплата возвращается в полном объеме.
5
Ура! Мы идем в поход
Собираем рюкзаки, покупаем билеты, готовим хорошее настроение. Теперь все готово для нашего йога-путешествия!
НРАВИТСЯ? ПОЕХАЛИ С НАМИ!
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com