ПОХОДЫ & ЙОГА

Тропы йоги: Иссык-Куль, Тянь-Шань

Медитативный йога-лагерь в горах Киргизии и на берегу высокогорного озера
Общая информация
даты: 1 -10 мая 2020 (с дорогой)

стоимость: от 20 000 руб.

Предоплата для записи в группу 30% из общей стоимости.
- 20 000 руб. при оплате до 1 февраля 2020
- 22 000 руб. при оплате до 1 апреля 2020
- 24 000 руб. при оплате после 1 апреля 2020

Для въезда в Киргизию виза не нужна. Нужен загран-паспорт
Самолет Москва - Бишкек - Москва
Оргвзнос действителен при минимальной группе 4 человека, если группа меньше - взнос увеличивается.
Студентам Школы Открытой Йоги скидка за участие 10%.
Детям от 8 до 16 лет в сопровождении взрослого - скидка 10 %.
Максимальное число участников - 8 человек.
Лагерь в Эоловых замках Тянь-Шаня
Примерный план
0 день. 1 мая. Поздние вечерние рейсы в Бишкек. Ночь в перелете.

1 день. 2 мая. Рано-рано утром встречаемся с группой в дружелюбном и небольшом аэропорту Бишкека. Садимся на заказанный трансфер и едем в горы! Нас ждет Боомское ущелье! По дороге остановимся перекусить и купить немного местных фруктов и лепешек. В пути около 3х часов - дорога очень живописная. А весенние горы наливаются свежей зеленью. Высаживаемся у входа в ущелье. Далее наш путь лежит пешком по ущелью в скрытую и сказочную красочную марсианскую долину Коморчек. Пешее прохождение займет у нас около 3 х часов. Будем преодолевать небольшие скальные уступы. В конце пути - попадаем в затерянный и уютный мир красных гор. Выбираем уютную поляну для нашего йога-лагеря. Готовим ужин на костре. Любуемся ночными пейзажами. Здесь мы будем жить еще 3 дня.

2 день. 3 мая. Просыпаемся под пение птиц. Утренняя практика йоги. Завтрак. Прогуляемся недалеко - осматривая причудливые долины и замки нашей марсианской планеты Коморчек. Обедаем в лагере. Вечерняя практика йоги.

3 день. 4 мая. Ранний подъем или по желанию. Утренняя практика йоги. Сегодня совершим более длительные прогулки и осмотрим мини-каньончики, заберемся повыше для фееричных фотосессий. В горах - весна. В это время уже вовсю цветут желтые тюльпаны и другие горные цветы. Вечерняя практика йоги, чтение йоговских сказок у вечернего костра после ужина.

4 день. 5 мая. Ранний подъем или как захочется. Отправляемся на длинную прогулку к большой реке и ущелью. Прогулка без рюкзаков на весь день. Желающие смогу остаться в лагере и устроить себе Мауну. Вечерняя практика мауны до утра. Янтра йога.

5 день. 6 мая. Ранний подъем и сборы лагеря. После утренней практики йоги и завтрака, сворачиваем наш лагерь. Прощаемся со сказочными долинами, которые никогда не забудутся. Это удивительные места для практик. Выходим из каньона ко входу. Садимся на заказанный транспорт и едем на Иссык-Куль. По дороге остановимся в кафе, базарчике, супермаркете - пополнить запасы еды на следующую часть похода. В пути около 3х часов. Приезжаем на берег Иссык-Куля. До места нашего йога-лагеря нужно будет пройти около 1 часа. Наш лагерь на плоских и уютных полянах окруженных кустиками эфедры. И просторы кругом. Со всех сторон окруженный высокими белоснежными шапками гор - Иссык-Куль невероятно прекрасен! Его дикие и безлюдные, не заселенные берега - просто рай для практикующих йогов. Вечер посвященный знакомству с озером и его берегами.

6 день. 7 мая. Просыпаемся под пение прибоя. Озеро меняется в зависимости от погоды и освещения, также будет меняться и наше эмоциональное состояние. Место тут непростое - заряженное, настоящее место силы. Поэтому главная задача - найти гармоничный ритм места и тогда уже нам будет очень комфортно и жить и практиковать в этом месте. Недалекие прогулки по берегу, практики йоги: утренние, вечерние. По желанию сходим прогуляться к ближайшим горам и каньонам. В Иссык-Куле в жаркую погоды можно купаться и на майские! Это особенно приятно и бодряще - освежиться!

7 день. 8 мая. Сегодня у нас будет день СПА процедур. После утренней йоги отправляемся на тепло соленое озеро Сон - Кель, мазаться лечебной глиной и купаться в соленой теплой воде маленького озера, недалеко от нашего лагеря. Посвятим этим процедурам почти целый день. Место очень живописное и действительно знаменитое. Сюда летом специально приезжают принимать целительные процедуры люди из многих стран. Сегодня у нс последняя ночь в нашем йога-лагере на берегу прекрасного высокогорного Иссык-Куля

8 день. 9 мая. Рано утром покидаем наш уютный лагерь. Собираемся и выдвигаемся в точку старта автомобильного маршрута в Бишкек. По дороге можно будет остановиться на базарчике - купить сувениров и горного меда. Едем все вместе в уютный хостел в центе Бишкека. Пообедать идем в национальную кафешку, гуляем по Бишкеку, желающие смогу съездить на большой азиатский базар. Ночуем в хостеле. Улетаем на следующий день, в любое удобное вам время.

9 день. 10 мая. Отъезд группы из Бишкека. Если летите рекомендованными на группу рейсами - трансфер из хостела в аэропорт будет организован. Прощаемся с гостеприимной Киргизией!

Дополнительно.
В случае непогоды во время нашего пребывания в горах Киргизии, особенностей посещения государства, физической и психологической подготовки участников группы и рекомендаций проводников, - программа может быть скорректирована. Каждый участник йога-похода несет только личную ответственность за сохранность своей жизни и здоровья.
Эоловые долины страны Коморчек
Практики йоги в горах Тянь-Шаня и на берегу озера Иссык-Куль
В рамках йога лагеря будем йожить в традиции школы Открытой йоги. А значит - гармония и радость от практики в каждом виде йоги!

Хатха йога - статические позы и суставные разминки.
Крия йога - медитация в движении. В безмыслии с пользой для тела.
Пранаяма йога - дыхательные практики для очищения и сонастройки.
Мантра йога - вибрации внутри и снаружи.
Медитация - работа с концентрацией внимания в покое и движении.
Янтра йога - будем творить формы со смыслом.
Нидра йога - глубокое расслабление с элементами визуализации.
Мауна - особая практика молчания.
Джнана йога - будем изучать древние тексты.
• Мастер-класс и занятие по Йогатерапии (по запросу группы).

Программа предполагает 1-2 занятия в день, а также лекции и мотивирующее общение группы.

Дополнительная информация о його-походе
  • Встреча с группой в аэропорту Бишкека. Финиш маршрута - хостел Бишкека.
  • Последнюю ночь перед самолетом проведем в хостеле Бишкека.
  • У нас будет 2 лагеря в красных пустынных горах Тянь-Шаня и на уединенном и диком берегу озера Иссык-Куль. Переходы с рюкзаками от 2-х до 4-х часов. Остальные прогулки налегке.
  • Спим в палатках, готовим на костре и горелке.
  • Питание вегетарианское, если у вас своя особая диета - продумайте ее и сообщите нам заранее.
  • В лагере, по желанию определяются дежурные, карма-йоги по присмотру за лагерем и детьми, помощью ведущим в приготовлении еды, сборе дров, уборки лагеря.
  • Вам понадобится свое туристическое снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, походная одежда и треккинговая обувь. Список снаряжения высылается участникам на почту.
  • Продукты на первую часть маршрута закупаются участниками самостоятельно до похода по высланному списку, вторую часть закупаем по дороге на Иссык-Куль в супермаркете.
  • Обязательное условие участие: наличие треккинговой обуви с защитой голеностопа и 1 треккинговой палки.
  • Диапазон погодных условий будет широким. В среднем можно рассчитывать на дневные температуры от +15°C до +30°C., ночные около +10
  • Весной в горах иногда могут быть и заморозки, вероятность дождей есть, но не высокая.
  • Температура воды в Иссык-Куле в мае +10-12°C.
Здравствуй! Иссык-Куль!
Что входит в оргвзнос:
  • работа проводника, консультации по подготовке к походу и подбору снаряжения, сопровождение группы на маршруте, общее руководство походом, организация лагеря.
  • работа преподавателя йоги, ведущего все практики йоги, организация и проведение практик.
  • все трансферы на маршруте. Встреча группы в аэропорту Бишкека, трансфер из-в аэропорт Бишкека (если летите со всеми), трансфер в Боомское ущелье, трансфер на Иссык-Куль, трансфер в Бишкек
  • походное вегетарианское питание на все дни похода 3-х разовое, горячее утром и вечером, днем - перекус с чаем, кроме питания в Бишкеке и в кафе по дороге во время переездом.
  • 1 ночь в хостеле Бишкека перед вылетом домой.
  • общественное туристическое снаряжение: походная аптечка, кухонное и костровое снаряжение, веревка.
Иссык-Куль прекрасен в любую погоду и время дня
Что не входит в оргвзнос:
  • билеты на самолет в Бишкек и обратно
  • трансфер из Бишкека до аэропорта, если улетаете в другое время
  • свое индивидуальное питание (если хотите)
  • личное походное снаряжение: палатка, рюкзак, спальник, коврик, посуда для еды
  • питание в городе
  • дополнительные экскурсии, сувениры
В жаркую погоду приятно окунуться в бодрящие воды. В мае тоже можно купаться!
О районе проведения йога-похода
Эоловые замки Коморчек. Тянь-Шань

Киргизия - воздушная, парящая где-то в облаках горная страна. Каких только гор тут нет! В мае нам доступны невысокие горы. Мы будем ходить приблизительно на высотах 1600 м. Мы долго изучали одну интересную горную долину, золотые горы Коморчек, долго жили среди красных песчаных замков Боома. Долина красных сухих Эловых замков - так назвали мы эти волшебные долины, скрытые в складках зеленых горы. Ветер и вода - искусные скульптуры - потрудились тут на славу!

Коморчек, в Боомском ущелье - район отдельный, не характерный для Киргизского Тянь-Шаня. Места здесь напоминают гранд-каньоны в миниатюре, пустынные каньоны Марокко, пустыню Вади-Рам. Климат сухой, тюльпаны цветут желтые. Край гордых горных орлов и непуганых зайцев.

Иссык-Куль - соленое озеро

В переводе с киргизского языка означают «горячее озеро», поскольку озеро зимой не замерзает. Местные жители прозвали его Соленым озером.
Мягкие зимы котловины, запасы тепла в огромной толще воды, солёность озера не дают ему покрываться льдом. Святость озера и почитательное отношение к нему со стороны киргизов уходят в далёкое прошлое и сохраняются по сей день.

Иссык-Куль (кирг. Ысык-Кел) — самое большое озеро в Киргизии (бессточное, входит в 25 крупнейших по площади озёр мира и на шестом месте в списке самых глубоких озёр. Средняя глубина: 270 м, Длина: 182 км !
Расположено в северо-восточной части республики, между хребтами Северного Тянь-Шаня: Кюнгёй-Ала-Тоо и Терскей Ала-Тоо на высоте 1609 м над уровнем моря. Климат побережья — умеренно морской.

Под куполом огромного неба, озеро - задумчивое, волнующее, окаймленное белоснежными горами - которые иногда парят в густых облаках, открывая только свои белые шапки. Горы тут часто прячутся и плывут где-то высоко высоко в небе... Это придает сказочный, незабываемый вид озеру. Это несомненно - настоящее место силы, со своим уникальным характером.

Иссык-Куль все время меняется на протяжении дня, в зависимости от погоды и освещения, дующих ветров или затишью. Сверкающее и величественное - напоминает Байкал или Мертвое море, с фееричными и долгими заходами, солнце садится прямо в его воды. Окутанное туманом - напоминает уже Атлантический бесконечный океан.

Берега песчаны и пустыны, поросшие кустарником эфедры. Воздух целебный, место само целебное и вода тоже. Вода прохладная, градусов 12. Рядом с Иссык-Кулем мы будем купаться и в очень теплом и очень соленом озерце с целебными солями и грязами. Сюда приезжают знающие люди - живут, дышат, купаются - лечатся, год от года.
НРАВИТСЯ? ПОЕХАЛИ С НАМИ!
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com

Made on
Tilda