ПОХОДЫ & ЙОГА

Туристический рюкзак

Походы в горы налегке с целью глубоких практик йоги
Выбираем туристический рюкзак для наших йога-походов.
Даем несколько рекомендаций, для тех, кто собрался приобрести себе новый рюкзак, на что обратить внимание и что следует учесть при покупке.

Анатомический рюкзак, грамотно уложенный, отрегулированный на ваш рост, весом в среднем 12-13 кг - вы не будете ощущать на спине.
Например: При моем росте 1,65 и весе ок 60 кг. Объем моего рюкзака - 60 л.

Что у меня помещается в таком рюкзаке и это будет идеально для вас:
- Палатка 2 кг
- Спальник 1 кг
- Личные вещи 2 кг
- Коврик 500 гр
- Аптечка, косметика, клмн (кружка, миска, ложка, нож), мелочи - 1 кг
- Продукты (9 дней полная продуктовая раскладка на 1 чел) 4, 5 кг
- Вода 1 л

Как правило, в рюкзаке еще должно помещаться какое-то общественное снаряжение (так называемый общаг группы), это: тент, котлы, горелка, общ аптечка, газ баллон, минимум еще +3 кг. Поэтому мой любимый вес - 13 кг. Но я легко ношу и 16 и 17 - если не каждый день и не все время в гору.

Что нам нужно будет сделать при подготовке к йога-походу:
- собрать все нужное в рюкзак,
- оставить дома все ненужное,
- доехать до места,
- дойти до лагеря
- далее мы гуляем налегке из лагеря
- в конце похода собраться, один переход с рюкзаками и уехать домой.

Мы не ходим с тяжелым рюкзаком каждый день и это очень важно, в этом существенное отличие от классических туристических походов. По сути, конечно, подойдет любой рюкзак, если в него все помещается и вам он удобен. Если же вы намерены покупать новое снаряжение в поход, есть ряд рекомендаций.

Хороший туристический рюкзак на (2019) можно приобрести от 7 до 20 000 руб., все выше - это уже дорого и мажорно, а ниже - будет иметь какие-нибудь недостатки.

Для примера возьмем рюкзаки фирмы Deuter. У меня и у моих знакомых походных инструкторов такие.
Со своим рюкзаком я проходила много походов - ок 4-5 больших многодевных в год, и кучу ПВД (походов выходного дня) - он у меня уже 6 лет и вполне еще хорош. Новый я пока не планирую искать.

Мой рюкзак: Рюкзак туристический Deuter Aircontact Lite 50 + 10. Цифра в названии 50 - это объем самого рюкзака, а + 10 это объем клапана и прочих доп карманов.
У Александры такой рюкзак, она тоже им довольна: Deuter ACT Light 65 + 10.

Рекомендуем покупать рюкзак, учитывая следующие моменты, он должен быть:

- анатомический,
- оптимального объема (для девочек - ок 60 л, для мальчиков - ок 70-80л),
- с минимумом карманов, ненужных лямок, молний, отделений. Чем всего этого меньше - тем легче и долговечней,
- с регулируемой спиной под ваш рост (системой подвески) это значит плечевые лямки можно переставлять ниже или выше под ваш рост,
- с широким анатомическим поясом,
- не ярких, а наоборот приглушенных природных, маскировочных цветов (чтоб можно было легко его оставить в кустах, в случае чего и уйти гулять на день).

Что такое анатомический? Это значит, сконструированный с учетом анатомических особенностей строения спины. Значит его можно, и, это очень важно, - отрегулировать и посадить под свой рост. Такой рюкзак защищает спину, разгружает позвоночник, за счет грамотной системы подвески, если вы грамотно его нагрузите и отрегулируете. Продумана в таких рюкзаках и система вентиляции.

Суть заключается в том, что нагруженный рюкзак должен фиксироваться поясом на бедрах, на тазо-бедренных суставах. Не выше и не ниже, а на ТБС. Тогда на плечи (а значит и на позвоночник) приходится около 20 % веса всего рюкзака.
Так как основной вес приходится на наши бедра, а никак не на плечи, можно сказать, что туристы носят вещи не на спине или на плечах, а на бедрах! Отлично, потому что это самая прочная конструкция в нашем теле. Вот почему попы :) у туристов, как правило, накаченные, красивые и круглые, как орехи - они все время качают ягодицы рюкзаком при хотьбе :)

Оптимально для девочек обьем: 60-70 л, для мальчиков объем: 70-80 л. Больше - ни к чему. Будет соблазн взять что то лишнее. Меньше - тоже не стоит брать, придется навешивать много вещей снаружи на рюкзак, что не приемлемо для некоторых рельефов. А также вы конечно же не сможете вместить туда самое важное: как правило это - продукты и вода. Как это бывало на моей практике.

Много хороших моделей рюкзаков сейчас можно встретить - 50 литровых - это как раз тот случай, когда еда у вас в него не поместиться, для хайкингов, где не нужно нести либо еду, либо палатки -спальник с ночевками в хостелах и приютах. Не стоит выбирать такой объем.

Основная ошибка у туристов, что я видела, это либо слишком маленькие по объему и нерегулируемые под рост рюкзаки, либо слишком гигантские, бесформенные рюкзаки объемом под 120 л., которые было сложно зафиксировать на бедрах хрупкой девушки или парня. И в том, и другом случае, передвижение по горной местности с таким рюкзаком доставит не удовольствие, а
мучение.

Сейчас появились очень хорошие "облегченные" рюкзаки анатомической или полуанатомической конструкции. Если в названии есть слово Light - это хорошо, производитель убрал у него все лишнее. Стоит обратить на них внимание.
Такие легкие рюкзаки для легкоходов могут весить - 1000 - 800 гр даже при оптимальном объеме.
Нормальный и стандартный вес обычного анатомического рюкзака из плотной ткани обычно около 2 кг - 3 кг.

У рюкзаков есть так называемая, градация на "м" и "ж" модели. У женских моделей более тонкие плечевые лямки и пояс. Это вопрос спорный, мнения разнятся. Мне самой нравится широкий и толстый пояс - он не натирает бедренные кости, сидит прочно и надежно. Узкие плечевые лямки могут быть более удобными для женщин с большим объемом груди. Но все это не критично.
Для очень высоких людей и очень низких - рюкзак подбирается с учетом их роста. Возможно подойдут подростковые модели, а для высоких - есть зауженные с большим объемом.

Вот некоторые марки трекинговых туристических рюкзаков, на которые мы хотим обратит ваше внимание, с учетом всего вышесказанного:
Deuter, Osprey, Arcteryx, Nord Face, Jack WolfskinFerrino, Bask, Nova Tout.

У крупных туристических магазинов бывают сезонные скидки и распродажи. Можно выбрать модель в крупном и известном магазине, а потом поискать ее на просторах интернета, можно найти более оптимальную цену. Можно поискать среди так называемого БУ снаряжения, если оно в хорошем состоянии - то почему бы нет? Рюкзак будет счастлив, если вы подарите ему вторую походную жизнь.

Если у вас возникли вопросы или трудности с выбором - напишите нам - мы обязательно поможем.
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
+7 901 7447075 (Анастасия)
+7 912 5616608 (Александра)
e-mail: 2yogatrops@gmail.com

Made on
Tilda